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| こんばんは。帆苅商店やえちゃんです。 近頃は急に暑くなったり、またまた寒くなったり変化に富んだ気候が続いていますが、かぜひいていませんか? この前の日曜日は以前から実行しようと思っていた遊歩道のウォーキングに行ってきました。 うぐいすは鳴いているし、八重桜はちらほらと咲き始めているし、川ではカモが気持ちよさそうに水あびしていました。 一時間半ほど歩いたら汗ばむほどでした。 翌日足が痛くなるかと思っていたら、全然痛くなりませんでした。 私は毎日時間を決めて歩くことが出来ないので、近くに用事に行くときは歩くようにしたら、階段ののぼりが楽になりました。この効果・・・私びっくりしました。 そのせいでウォーキングしても大丈夫だったんですね。 小さなことの積み重ね・・・だいじですね。 |